RECETA DE

Meal Prep de pasta con vegetales

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Un delicioso y nutritivo Meal Prep de pasta con vegetales junto a la familia de Aceite de Maíz Mazola.

Receta de vegetales

  • 2 tazas de pasta previamente cocida
  • 1 berenjena pelada en rueda
  • 1 taza de brócolis florest
  • 1 taza de calabacines
  • 1 taza de Esparajos
  • 1 pimiento morron
  • Sal y pimienta a gusto para sazonar vegetales por ambos lados y un chorrito de aceite

Pico de gallo

  • 1 tomate picadito
  • 1/2 cebolla lila picadita
  • 1/4 taza cilantro picadito
  • Jugo de un Limón
  • 1 cucharadita aceite de maíz mazola
  • Sal a gusto

Pechugas o tenders

Sazonar con sal, pimienta, ajo y orégano cocinar en una cucharada de aceite de maíz.

Vinagreta

  • 2 cucharadas de aceite
  • Jugo de 2 limones
  • Sal, ajo en polvo a gusto
  • 2 cucharadas de perejil picadito

El aceite de Maíz Mazola contiene esterelos de plantas naturales que ayudan con el colesterol malo.

Video tutorial

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Aprende

Son 8 lecciones con más de 60 recetas para que aprendas a cocinar rápido, fácil y saludable.