Un delicioso y nutritivo Meal Prep de pasta con vegetales junto a la familia de Aceite de Maíz Mazola.
Receta de vegetales
- 2 tazas de pasta previamente cocida
- 1 berenjena pelada en rueda
- 1 taza de brócolis florest
- 1 taza de calabacines
- 1 taza de Esparajos
- 1 pimiento morron
- Sal y pimienta a gusto para sazonar vegetales por ambos lados y un chorrito de aceite
Pico de gallo
- 1 tomate picadito
- 1/2 cebolla lila picadita
- 1/4 taza cilantro picadito
- Jugo de un Limón
- 1 cucharadita aceite de maíz mazola
- Sal a gusto
Pechugas o tenders
Sazonar con sal, pimienta, ajo y orégano cocinar en una cucharada de aceite de maíz.
Vinagreta
- 2 cucharadas de aceite
- Jugo de 2 limones
- Sal, ajo en polvo a gusto
- 2 cucharadas de perejil picadito
El aceite de Maíz Mazola contiene esterelos de plantas naturales que ayudan con el colesterol malo.
Video tutorial
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Aprende
Son 8 lecciones con más de 60 recetas para que aprendas a cocinar rápido, fácil y saludable.