BIENVENIDOS A MI NUEVO

Curso: Todo Sobre Meal Prep

Son 8 lecciones con más de 60 recetas diferentes.

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¿Qué voy a aprender?

En este nuevo curso online "Todo Sobre Meal Prep" aprenderás a preparar y cocinar la comida diaria para ti y tu familia de manera organizada, rápida, sencilla, y por sobre todo aprenderás a cocinar de manera inteligente y 100% saludable.

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uN TOTAL DE

8 Lecciones

Una lección por semana totalmente En Vivo que luego podrás volver a ver en tu curso.

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+60 Recetas

Para preparar gran variedad de Meal Preps para ti y toda tu familia.

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*Las fechas de cada lección y clase en vivo están sujetas a cambio.

**Son dos reuniones o clases en vivo por semana para todos los participantes del curso.

***Una vez realizada cada clase en vivo, el video se cargará al curso.

****Cada lección tiene recetas únicas anunciadas con anticipación a todos los participantes del curso.

UNA CLASE NUEVA CADA SEMANA

Plan de Estudio

Recuerda que el tema de cada lección semanal será anunciado por email y al grupo de estudiantes.

  • Bienvenidos al curso
  • I-1 ¿Qué es Meal Prep?
  • I-2 Utensilios básicos de cocina
  • I-3 Establecer el calendario de comida
  • I-4 Inventario de cocina
  • I-5 Creación de menú
  • I-6 Lista de compra
  • I-7 Almacenamiento de alimentos
  • I-8 Cómo ahorrar tiempo en la preparación
  • I-9 Calentamiento de comidas preparadas
  • I-10 Técnicas saludables para meal preps
  • I-11 Tipos de marinados
  • I-12 Cortes básicos y «mise en place»
  • I-13 Combinación de platos irresistibles
  • I-14 Tips & Tricks para meal preps
  • I-15 Manipulación y control de alimentos
  • I-16 Tips para comenzar
  • Clase 1 – Introducción y práctica de cortes básicos
  • Clase 2 – Sazonadores caseros
  • Meal Prep: Todo sobre el pollo

Meal Prep: Casseroles

L4 – Salsas Para Meal Preps

Meal Prep variados para la semana – Pt. 1

Sheet Pan Meal Prep

Majados, Guisos y Sopas

Desayunos y Meriendas

Video especial de finalización del curso.

Testimonios

Lo que comentan seguidores y estudiantes